Reírse es bueno para la salud

Todavía no está claro que rejuvenezca, pero al menos es bueno para la
salud cardiovascular, como confirma esta noticia extraída de la web de
OCU.
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Para asegurar una buena salud cardiovascular los científicos
recomiendan unos 30 minutos de ejercicio físico moderado al menos 3
veces por semana.

La novedad es que ahora también hay quien aconseja unos 15 minutos
diarios de risa. Y es que se ha comprobado que cuando nos reímos se
dilata el recubrimiento interior de nuestros vasos sanguíneos, y esto
facilita el flujo de sangre por nuestras venas y arterias y disminuye
los riesgos de sufrir un problema cardiovascular.

A estas conclusiones llegaron un grupo de científicos de la
Universidad de Maryland tras realizar un estudio con un grupo de
voluntarios: les hicieron ver películas cómicas y de guerra o terror,
mientras revisaban los efectos que este visionado tenía sobre el
organismo. Pudieron comprobar que el flujo sanguíneo de estas personas
aumentó un 22% mientras se reían y disminuyó un 35% durante los
momentos en los que presenciaban escenas de tensión.

Por tanto, ríase: su corazón se lo agradecerá.